Man Olimpik 
Tahun 2015 menjadi sejarah buat sukan renang apabila perenang muda dari Amerika Syarikat yang berusia 17 tahun iaitu Katie Ledecky mula mencuri tumpuan dunia selepas merangkul banyak kejuaraan sepanjang kejohanan renang domestik dan antarabangsa. Lebih menarik, perenang tiga rekod dunia bagi acara 400m, 800m, dan 1500m yang dipecahkannya ketika Kejohanan Renang Pan Pacific di Gold … Read more
Kuala Lumpur: Penularan virus Zika mencetuskan kebimbangan dalam kalangan atlet apabila hingga kini masih belum ada sebarang vaksin yang boleh diambil bagi menghalang penyakit itu. Bagaimanapun, menurut Pengarah Bahagian Perubatan Sukan ISN Dr Arshad Puji berkata, sebagai langkah berjaga-jaga beberapa pendekatan boleh diambil antaranya berbincang dengan pakar perubatan terutama Institut Sukan Negara (ISN) serta merujuk … Read more
Seperti mana waktu tidur, dan waktu makan kita, bersenam juga ada waktu yang sesuai untuk kita lakukan. Waktu pagi, petang atau malam? Yang sebenarnya anda bebas bersenam pada waktu yang anda rasakan sesuai bergantung kepada gaya hidup masing-masing. Awal pagi Ramai menyokong bahawa senaman pada waktu pagi adalah waktu terbaik untuk dilakukan. Waktu ini … Read more
Seperti yang umum sedia maklum bahawa beberapa negeri sedang berhadapan dengan fenomena cuaca panas dan kering yang mana ianya dijangka akan turut dirasai di seluruh Negara. Keadaan semasa ini adalah disebabkan oleh fenoma lautan yang disebut sebagai El Nino. Menurut kenyataan media Jabatan Meteorologi Malaysia (MetMalaysia), menerusi Menteri Sains, Teknologi dan … Read more
BUKIT JALIL, 15 JANUARI 2016 – Institut Sukan Negara menyambut baik ketibaan Ketua Pegawai Eksekutif (CEO) yang baharu iaitu YBrs. Dr. Mohd Khairi bin Zawi yang memulakan tugas beliau berkuatkuasa hari ini. Dr. Mohd Khairi, 53, warganegara Malaysia yang dilahirkan di Singapura mempunyai pengalaman yang luas dalam industri sukan serta memperoleh Doktor Falsafah (PhD) dalam bidang … Read more
Apakah ‘ankle sprain’ dan bagaimanakah ia berlaku? ‘Ankle sprain’ merupakan satu kecederaan di bahagian buku lali yang melibatkan koyakan pada ligamen. Ia juga melibatkan struktur-struktur yang lain seperti saluran darah, saraf, tendon, koyakan pada otot dan boleh menyebabkan tulang patah (jarang berlaku). Kecederaan ini boleh berlaku apabila kaki terseliuh dalam keadaan ‘inversion, plantarflexion dan eversion’ samada ketika berjalan, berlari serta … Read more
BUKIT JALIL, 18 November 2015 – Cawangan Pengurusan Penyelidikan telah menganjurkan 5 siri Bengkel Analisis Data bertempat di Bilik Latihan Komputer, Majlis Sukan Negara dari bulan September sehingga bulan November 2015. Penceramah jemputan bagi bengkel ini adalah Prof. Dr. Chua Yan Piaw dari Institute of Educational Leadership, Universiti Malaya. Isi kandungan bengkel ini merangkumi konsep … Read more
Kita biasa mendengar pelbagai tips kesihatan dan pantang larang yang mungkin tidak masuk akal tapi amat berguna di dalam membantu mengekalkan tahap kesihatan luaran dan dalaman serta mampu menstabilkan emosi sesetengah pesakit. Berikut adalah di antara tips kesihatan yang pelik tapi boleh membantu: Gunakan kubikel tandas yang paling hampir dengan pintu masuk Menurut … Read more
Surely many of you know the benefit and importance of protein in our daily diet. Sufficient intake of protein can help build and repair muscles or torn tissues. Protein also plays the role of producing enzyme and hormone, supports the immune system and helps to keep the energy and stamina level high. Most of … Read more
Tentu ramai diantara anda yang tahu mengenai manfaat dan kepentingan protein dalam diet seharian. Pengambilan protein yang mencukupi dapat membantu membina dan membaiki otot atau tisu yang rosak. Protein juga berperanan menghasilkan enzim dan hormon, menyokong sistem imun dan mengekalkan tahap tenaga dan stamina yang tingg. Kebanyakkan protein dalam diet kita berasal dari produk berasaskan … Read more
Hak Cipta Terpelihara © 2024, Institut Sukan Negara Malaysia.
Resolusi terbaik 1024px X 768px menggunakan pelayar web Mozilla Firefox terkini atau Google Chrome.
