Makanan berwarna ungu mempunyai ciri antioksidan yang kuat, berperanan penting melindungi tubuh daripada kerosakan akibat radikal bebas, menyokong kesihatan jantung, salur darah dan kulit serta melancarkan process pencernaan. Makanan berwarna biru gelap dan nila mengurangkan stres oksidatif iaitu salah satu penyebab utama penuaan. Selain itu, makanan ini juga kaya resvaratol yang diyakini dapat mengurangkan risiko … Read more
Purple foods have strong antioxidant characteristics which play an important role in protecting the body from harm caused by free radicals, support cardiovascular, blood vessels and skin health, as well as promote smooth digestive system. Dark blue and indigo foods reduce oxidative stress, one of the main causes of aging. Besides, these foods are also … Read more
Hak Cipta Terpelihara © 2023, Institut Sukan Negara Malaysia.
Resolusi terbaik 1024px X 768px menggunakan pelayar web Mozilla Firefox terkini atau Google Chrome.
