There are three basic types of muscular contractions: concentric, eccentric and isometric. The first two are utilized daily by lifters seeking bigger, stronger muscles. The third type of contraction, isometric, is a muscular contraction with the muscle in a static position – no lengthening or shortening. The biggest benefit of including isometric contractions in your … Read more
KUALA LUMPUR, 25 April (Bernama) — Ketua Pegawai Eksekutif (CEO) Institut Sukan Negara (ISN), Ahmad Faedzal Md Ramli dilantik sebagai timbalan chef de mission (CDM) negara ke Sukan SEA Filipina 2019 bermula, November ini, Keputusan itu diumumkan Presiden Majlis Olimpik Malaysia (MOM) Datuk Seri Mohamad Norza Zakaria selepas mempengerusikan mesyuarat Jawatankuasa Pemilihan MOM yang turut … Read more
Mukadimah ============ Penyediaan program latihan khusus sangat diperlukan bagi setiap atlet dalam memastikan mereka benar-benar bersedia untuk mencapai sasaran prestasi yang ditetapkan bagi setiap pertandingan yang disertai. Bagaimanapun, proses integrasi perkhidmatan sains sukan untuk dijadikan satu pakej perkhidmatan latihan lengkap adalah sesuatu proses yang kompleks khususnya melibatkan sukan-sukan yang di nilai subjektif kerana ia sama … Read more
Mukadimah Cabaran yang diharungi pegawai Institut Sukan Negara (ISN) bagi memberikan perkhidmatan terbaik kepada atlet dan pasukan negara tidak boleh dipandang remeh.Mereka ini sanggup berdepan apa sahaja cabaran bersama atlet untuk mengejar kejayaan namun tidak ramai yang tidak sedar kewujudan dan peranan mereka ketika kecemerlangan dicapai. Dalam ruangan Di Belakang Tabir minggu ini, Wartawan … Read more
ASBC Elite Asian Confederation Boxing Championship 2019 sedang berlangsung pada 17 hingga 28 April 2019 bertempat di Bangkok, Thailand yang dianjurkan oleh International Boxing Association. Kejohanan diadakan dalam 10 kelas berat bagi lelaki dan wanita: Wanita : 48kg, 51kg, 54kg, 57kg, 60kg, 64kg, 69kg, 75kg, 81kg, +81kg & Lelaki : 49kg, 52kg, 56kg, 60kg, 64kg, … Read more
Putrajaya, 5 April 2019 – Institut Sukan Negara (ISN) diwakili oleh En Mohd Rizal Md Razali dan En Mohd Zaid Ghazali dari Cawangan Penyelidikan Translasi, Bahagian Penyelidikan dan Inovasi selaku peserta dan Focal Point dalam bengkel Technical Working Group (TWG) #MYIndexbelia 4.0. Peserta dalam kalangan para Pegawai ISN telah diletakkan dalam Kumpulan 7: Sukan Berprestasi … Read more
Ketua Pegawai Eksekutif Institut Sukan Negara (ISN), Ahmad Faedzal Ramli, menggesa supaya jaguh karate-do negara, Syakilla Salni Jefry Krishnan, lebih berdisiplin dalam misi menurunkan berat badannya menjelang Kejohanan Karate-do K1 di Istanbul, Turki, bermula 17 Mei depan. Sebelum ini, atlet berusia 27 tahun itu menyertai program khas di ISN, namun berat badannya sebaliknya bertambah dua … Read more
BAGI memastikan ketelusan dan keintegritian dalam memberi perkhidmatan kepada sukan negara, ISN telah mengambil langkah pro-aktif dengan melafaz dan menandatangani Ikrar Bebas Rasuah (IBR) pada 16 April 2019 bertempat di Dewan Perdana, ISN. Pengisian program dimulakan dengan perkongsian bertajuk Isu & Kesalahan Rasuah yang telah disampaikan oleh Tuan Abu Talib bin Othman, Ketua Cawangan Kerajaan … Read more
PERKHIDMATAN fisioterapi dan rehabilitasi sukan di Institut Sukan Negara (ISN) menyumbang sebahagian besar proses rawatan kecederaan sukan kepada atlet yang mengalami kecederaan. Untuk atlet berprestasi tinggi, khidmat fisioterapi dan rehabilitasi amat diperlukan bagi membolehkan mereka dapat pulih serta kembali beraksi seperti sedia kala. Kita sering mendengar tentang kecederaan Anterior Cruciate Ligament (ACL), namun, tidak ramai mengetahui … Read more
Hak Cipta Terpelihara © 2024, Institut Sukan Negara Malaysia.
Resolusi terbaik 1024px X 768px menggunakan pelayar web Mozilla Firefox terkini atau Google Chrome.
