BENGKEL PERIODISASI SERTA PERKHIDMATAN SAINS SUKAN DAN PERUBATAN SUKAN 2017

NurafikaAtlet & Jurulatih, Berita

main

CHERAS, 7 Februari 2017 – Perasmian Bengkel Periodisasi serta Perkhidmatan Sains Sukan dan Perubatan Sukan 2017 oleh Dr. Vellapandian AL Ponnusamy telah berlangsung pada 9 pagi tadi di Kompleks Kecemerlangan Sukan Kg. Pandan, Cheras. Turut hadir bersama adalah En Safrushahar bin Md Yusoff, Pengarah Bahagian Paralimpik MSN serta Dr. Zakiy Jamalul-lail, Ketua Unit Pencegahan Kecederaan Sukan. Bengkel tersebut yang dihadiri … Read More

ISN ANJUR GOTONG ROYONG BANTERAS DENGGI

NormilaBerita

main

BUKIT JALIL, 3 Februari 2017 – Taklimat Operasi Anti Denggi sempena aktiviti gotong-royong peringkat ISN 2017 telah berlangsung di Dewan Komanwel, ISN pagi ini. Taklimat telah disampaikan oleh Dr. Arshad Bin Puji, Pengarah Perubatan Sukan selaku Pengerusi Jawatankuasa JK bagi menangani wabak denggi yang semakin menular dan berleluasa. Tujuan taklimat ini diadakan bagi berkongsi gerak kerja dan langkah-langkah yang diambil … Read More

Sesi Townhall ISN Januari

NurafikaBerita

main

BUKIT JALIL, 24 Jan – Sesi Town Hall ISN yang telah berlangsung pada hari ini di Dewan Perdana telah bermula dengan tayangan video selayang pandang aktiviti dan program ISN dan diikuti dengan amanat yang disampaikan oleh Ketua Pegawai Eksekutif ISN, Dr Mohd Khairi Zawi. Dr Khairi memaklumkan, Tahun 2016, atlet-atlet di bawah Program Podium berjaya merangkul pingat emas, perak dan … Read More

Jangan Tunggu Haus Baru Minum

NurafikaArtikel, Atlet & Jurulatih, Berita

main

Minum air ikut perancangan untuk elak dehidrasi Dehidrasi secara mudahnya ditafsirkan sebagai kehilangan air atau cecair tubuh disebabkan aktiviti fizikal, namun tidak boleh dipandang ringan kerana ketiadaan dua peratus air daripada berat badan sudah memadai untuk menjejaskan fungsi fisiologi seseorang atlet. Malah, dua kajian dilakukan Makmal Prestasi Manusia Universiti Connecticut pada 2012 membuktikan tahap dehidrasi ringan (mild) sudah cukup untuk … Read More

Sepakan Faiz Ekstrem, Mengelirukan

NurafikaAtlet & Jurulatih, Berita

main

Biarpun kemenangan Mohd Faiz Subri menjulang Anugerah Puskas 2016 sudah berlalu, namun keunikan sepakan percuma yang dilakukan pemain bola sepak Pulau Pinang itu masih menjadi perbualan dengan rakaman sepakannya masih menjadi tontonan peminat di seluruh dunia. Ramai yang mengatakan sepakan lencong itu melanggar hukum fizik dan menggelarnya sebagai jaringan ajaib. Hakikatnya, bagaimana sepakan lencong itu dilakukan secara terperinci menerusi sains … Read More

LATIHAN MELAMPAU – PERLU SEIMBANG

NurafikaAtlet & Jurulatih, Berita

  Atlet harus patuhi jadual ditetapkan jurulatih untuk elak kecederaan sewaktu latihan Berjaya atau tidak seseorang atlet banyak bergantung kepada kesungguhan mereka menjalani sesi latihan secara sempurna saban hari. Secara asasnya, latihan berfungsi untuk membiasakan tubuh bagi menghadapi tekanan yang berlaku sewaktu pertandingan. Secara tidak langsung, kelebihan itu diperlukan supaya tubuh menjadi lebih cergas selain meningkatkan prestasi dan sudah pasti … Read More

Keunikan jaringan #FaizSubri menepati hukum fizik!

NurafikaAtlet & Jurulatih, Berita

Main

Keunikan jaringan finalis Anugerah Puskas Persekutuan Bola Sepak Antarabangsa (FIFA) 2016, Mohd Faiz Subri yang disifatkan ‘melanggar hukum fizik’ oleh banyak pihak adalah tidak benar, kata pakar.   Sebaliknya kata Ketua Pegawai Eksekutif Institut Sukan Negara Dr Mohd Khairi Zawi, jaringan itu menepati ‘Hukum Gerakan Ketiga Newton’.   Lencongan bola yang berlaku sehingga menewaskan penjaga gol Pahang Nasril Naurdin itu … Read More

RISIKO TINGGI ACL BUAT ATLET

NurafikaArtikel, Atlet & Jurulatih, Berita

Main

Di Malaysia, permainan bolasepak adalah antara jenis sukan yang paling popular di kalangan masyarakat kita tidak mengira bangsa ataupun umur. Sungguhpun sukan ini kurang lasak berbanding dengan sukan ragbi, namun kecederaan tetap berlaku. Sendi ini adalah sendi terbesar dalam badan dan ia penting untuk pergerakkan. Dua kumpulan ligamen memberikan kestabilan padanya: ligamen ligamen krusiat (cruciate) dan ligamen ligamen kolateral (Collaterals). … Read More